- 2020/04/08(水)
【実際の数値で比較】筋トレを２週間休むと筋肉量や体重は減少するのか
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 僕は昨年の10月頃から筋トレを始め、今年の2月後半まで週５回は確実にジムに通い、筋トレを継続してきました。 その結果 […]
- 2020/04/05(日)
インドからネパールへの陸路入国手順【バラナシ→ゴーラクプル→スノウリ→ポカラ】
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 先日インドおよびネパールを訪れた際、陸路でインドからネパールへ入国するという経験をしました。 （バラナシを出発してポ […]
- 2020/04/05(日)
【行ったからわかる】インド旅に持っていくと、実は便利な持ち物
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 インドに旅に行こうと思っているけど、何を持っていくと便利なんだろうか・・・？ という疑問はググれば解決します！笑 パ […]
- 2020/04/05(日)
インドをひとり旅して人生観や価値観が変わる理由３選【日本と真逆の国】
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 2020年2月末〜3月頭にかけて、インドに行ってまいりました。 日本とは全てが正反対の国インド、毎日が刺激にあふれて […]
- 2019/12/07(土)
北欧風肉巻きアスパラベーコンの作り方【ビーフ・ウィズ・グレービー】
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 今回の動画がこちら エストニアに的中！ ということで、「アスパラベーコン肉ベーコン肉」を作りました。 変な名前ですが […]
- 2019/12/06(金)
【締めのパスタが最高】今年のトレンド鍋「発酵鍋」の作り方
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 今年も寒くなってきました。 個人的に寒いの大嫌い、暑いのは嫌いじゃない人間なので、嫌な季節になってきました・・・ 早 […]
- 2019/12/01(日)
簡単手作りナンとビーフケバブの作り方
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 今回の動画がこちら。 ダーツが的中したのはイラン！ やっぱ大きめの国に当たりやすいんだなーとめっちゃ思います笑 イラ […]
- 2019/11/28(木)
【スーダンの定番豆料理】フールの作り方【動画あり】
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 今回の動画がこちら ダーツが的中したのはスーダン！ アフリカ大陸の中でも大きい国です。 スーダン料理探したけど、情報 […]
- 2019/11/26(火)
ビールが進む！スパイシーな香り漂うエンパナーダのレシピ
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 今回の動画がこちら ダーツはチリに命中！ 南米で食べられているパンみたいな料理（てかパン？）である「エンパナーダ」を […]
- 2019/11/22(金)
【でかくて薄い】スロベニア風ポークカツレツのレシピ
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 今回の動画がこちら ダーツが的中したのはスロベニア！（的中したのはイタリアだけど・・・） ということでスロベニア料理 […]