- 2019/06/28(金)
初心者こそジムに行った方がいい理由
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 ９月１５日に初めてジムに行って以降、２ヶ月の筋トレを継続することに成功しました。 初心者の僕が筋トレをはじめた３つの […]
MONTH
2019年6月
- 2019/06/25(火)
【広島のパン屋巡り】神戸サンド屋広島店 新鮮手作りサンドウィッチ！【パン屋巡りNo.１２】
どうもおかだ（@OkappeOmb）です。 360度孤独のパン屋巡り動画第１２弾！ 今回は広島市安佐南区にあるお店 神戸サンド屋広島店さん へ行ってきました！ […]
- 2019/06/09(日)
セブンイレブンのサバ缶は最高のタンパク源【国産さばの水煮&味噌煮】
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 最近継続的に筋トレをやっているわけですが、そうなってくると大事なのが食事。 初心者が筋トレを１ヶ月続け […]
- 2019/06/03(月)
甘いものが食べたいときに我慢する方法
どうもオカダ（@OkappeOmb）です。 以前こんな記事を書きました。 【縛りプレイ】１年間お菓子を食べない生活を実践 ※一部例外あり &nbs […]