どうもオカダ（@OkappeOmb）です。
インドに旅に行こうと思っているけど、何を持っていくと便利なんだろうか・・・？
という疑問はググれば解決します！笑
パスポート、クレジットカード、服装、薬、除菌シートなど、絶対必要なものは他のサイトにいくらでも書いてあるので、是非そちらを参考にして、確実に持参してください！
この記事では、
「インドを旅してみて、結局こいつに助けられた」という「実は便利な持ち物」を紹介させていただきます。
この記事を読んで、「へ〜それは持っていくつもりなかったけど、持っていくことにしよー」と思っていただき、あなたの旅に少しでも役立つことができれば幸いです。
インド旅に持っていくと、実は便利な持ち物４選
今回は、持っていくと便利なものを４つに絞ってご紹介します。
１．ノイズキャンセリング機能付ヘッドホン
ノイズキャンセリング機能付ヘッドホンに何度助けられたことか・・・
理由はただ一つ、インドがとにかくうるさい国だからですｗ
人の声だったり、全てがうるさいのですが、特に車のクラクション！
常に「プープープープー」鳴り響いていて、とてもストレスになります。
うるさくて、うるさくて、うるさくて、とにかく自分だけで落ち着ける空間が欲しくなるのですが、インドにそんな都合のいい場所はありません。。
そんなとき役立つのが、ノイズキャンセリング付ヘッドホン！
確かに、インドの騒音はノイズキャンセリングなんかぶち破る勢いで襲ってきますが、ないよりはあった方が絶対いい！
特にこんな場面で役に立ちました。
→エンジン音＋クラクションでまじうるさい！音楽を聴いて打ち消そう！
・駅で列車の発車を待っているとき
→駅も人であふれていて騒がしい。ヘッドホンを利用して、音楽、オーディブル、プライムビデオなどを楽しむことで、ストレスが大きく減ります。
・列車移動のとき
→特に夜行列車の時は、少しでも自分のプライベート空間を守りたいので、ヘッドホンが一役買います。
僕の場合は、BOSEのヘッドホンを持っていきました。
最近流行りのAirPods Proなんかも、めっちゃ役立つとは思いますが、無くしそうでこわいので、個人的には持っていきたくありません(笑)
２．プロテイン（プロテインバーも）
プロテインはいつでも僕の味方でした。
と言われそうですが、筋トレしていない人にもオススメします。
なぜなら、
・非常食として超有能だから
という理由があるからです。
そもそも、インドはタンパク質を摂取しにくい国だから
インドでは、もちろんカレー中心の食事になります。
チキンカレーなどありますが、肉や魚を摂取する機会は日本での食事に比べると大きく減るはず。
ご存じのとおり、タンパク質は体づくりにおける超重要な栄養素です。
ただでさえ過酷なインド旅において、それが欠けることは大きなデメリットになることでしょう。
定期的なプロテイン補給は必ずあなたのパワーに変わります。
非常食として超有能だから
インド旅では移動に多くの時間を消費します。
丸一日移動して、食事をする時間がないこともあるでしょう。列車の発車が遅延して、予定していた食事にありつけないこともあるでしょう。
そんなときのプロテイン！
タンパク質には満腹度を高める効果があるため、プロテインを飲んだだけで結構おなかに溜まる感覚があり、空腹を乗り越えることができます。
なお、移動のときのオススメはプロテインバー。
粉のプロテインを水に溶かす作業は、容器の洗浄含めて手間がかかるので、サクッと食べられるプロテインバーには何度も助けられました。
まぁ、問題は重さですね。
僕の場合は、2週間でプロテイン約１ｋｇ、プロテインバーを6本くらい消費しました。
シェーカーもあって、正直リュックの中を圧迫して邪魔ではありました(笑)
ただ、その邪魔さを凌駕するくらい活躍してくれたプロテインは本当にオススメです！
※インドでもプロテイン買えるのかもしれませんが、どこに売ってるかわからないし、品質も不安なので、僕の場合は日本から持参しました。
３．N95規格のマスク
インドは大気汚染がひどい国です。
少し先が、スモッグでかすんで見えないほど、目に見えて空気が汚れているし、臭いもひどいです。
こちらのサイトで、大気汚染の今の状況を確認することができます。
インドは世界でもトップクラスの大気汚染国というのがわかると思います。
インド・デリー大気汚染、「耐えられないレベル」 外出自粛求める
インドの首相が「耐えられないレベル」として外出の自粛を要請しているほどです。
ただ、インドを旅していると、現地人はもちろん、旅人含めてマスクをしている人はほとんど見かけませんでした。
たしかにマスクはわずらわしいし、
というのもわかります。
僕が結構な健康オタクなのもあると思います。
しかし、世界でもトップクラスの大気汚染、何かしら体に悪影響があるのは間違いありません。
マスクをつけたほうがいいに決まっています。
せめて、トゥクトゥクに乗った時だけとか、いざという時のためにでも、マスクは持っていると安心かなと思います。
マスクを選ぶ際には、少々値は張りますが、「N95規格（もしくはDS２）」を満たすマスクをオススメします。
PM2.5といった微粒子の対策にも有効なマスクです。
普通のマスクさえ、手に入れにくい今日この頃ですが、是非インドに行く際は何枚か購入されると良いでしょう。
４．ドラえもんなど見慣れた日本の映像作品
はい、ドラえもんはいつでも僕らの味方です。
いきなりどうした！と言われそうですが、これはまじで大事。
厳密にいうと、ドラえもんじゃなくてもよくて、「自分の心を癒してくれるような映像作品」を持っていくことをオススメします。
人によっては、クレヨンしんちゃんかもしれませんし、ポケモンかもしれないし、ジブリかもしれない。オススメは日本で見慣れている作品です。
僕の場合、洋画や邦画含めて、10本くらいプライムビデオで映画をダウンロードして持っていきましたが、ドラえもん映画が一番心の支えになりました。
インドを旅していると、日本とまったく違う環境に、孤独で苦しくなってくるときが必ずあります。
たとえば、深夜の駅の待合室や、夜行列車内とかです。
そんなときに、自分が日本でまったり見ているような動画があると、とても落ち着くのです。
正直、ドラえもんの映画なんか何年ぶりかに見ましたが、異国で孤独を感じた時には、子供のころ楽しく見ていた映像に癒されるんだなというのを強く感じました。
ちなみに「ドラえもん のび太とブリキの迷宮」という作品を観ました。
たぶん子供のころ見たことがあるやつかな。
今見ると、「むちゃくちゃなことしてんな」と当時存在しなかった大人のつまらない思考が入ってきたりもしますが、ふつうに楽しめる作品です。
ドラえもんが拷問されるところが衝撃でした(笑)
まとめ インド旅に持っていくと、実は便利な持ち物
以上、僕がインド旅で助けられた持ち物を４つほど紹介させていただきました。
一応復習しておくと、
→インドはとにかくうるさい国。自分が落ち着ける空間を作るために
②プロテイン（プロテインバーも）
→栄養補給および非常食として
③N95規格のマスク
→世界トップクラスの大気汚染への対策
④ドラえもんなど見慣れた日本の映像作品
→インドの環境に孤独を感じた時の心の支えとして
インドは何が起こるかわからないブッとんだ国で、思わぬアイテムがあなたの味方になってくれるかもしれません。
私が紹介したものもあくまで一例ですので、インドを旅している自分を思い浮かべて、自分の支えになってくれるアイテムを考えてみてください。
ちなみに、僕のインド旅の様子はYouTubeにアップしているので、よろしければご覧ください。
